Wil jij je weer thuis voelen in je lichaam?

Als je lekker in je vel zit dan kan je de hele wereld aan. Je stapt uitgerust uit bed, hebt energie voor de hele dag en ook nog voor daarna. Je voelt je fit in je lichaam en kalm in je hoofd.

Heb jij het gevoel dat de signalen van jouw lichaam zich opstapelen? Hoog in je adem, spanning en pijn? Dat jouw lichaam jou iets probeert te vertellen waar je iets mee moet doen? Dat als je zo doorgaat je verder afglijdt van wie je kan zijn of eigenlijk bent?

Ik help je graag met je weer thuis te voelen in je lichaam, zodat je de signalen van je lichaam begrijpt en weet wat je daar zelf aan kan doen. Ik combineer daarbij fysiotherapie met yoga. Samen kiezen we voor jou de beste ingang. Adem- en ontspanningstherapie, gezonde lichaamshouding en bewust bewegen.
Resultaat: een stressvrij lijf dat zichzelf herstelt.

Nieuwsgierig? Plan direct je afspraak, of neem contact met mij op.

Ik ben Mirelle Hoogervorst, moeder van 2 sportieve jongens en ik doe dingen liever goed of helemaal niet. Naast een baan op kantoor heb ik veel gedanst: klassiek en jazz ballet, en alles in de sportschool met een leuke choreografie, daar was ik voor in.

Via het dansen kwam ik in aanraking met yoga. En toen kwam ik thuis. In mezelf. Na een docentenopleiding kwam het lesgeven vanzelf op mijn pad en dat doe ik inmiddels ruim 17 jaar. Door de privélessen die ik gaf groeide het verlangen om yoga ook therapeutisch in te zetten. Om daar een sterke basis aan te geven ben ik op mijn vijftigste fysiotherapie gaan doen. Inmiddels heb ik een praktijk voor fysiotherapie waarin ik mijn yoga ervaring toepas in de behandeling. Ademtherapie, ontspanning, houdingsgeraleteerde klachten zoals nek-, schouder- en rugpijn, en klachten die voortkomen uit een verkeerde belasting zijn mijn specialisatie.

Het allerliefst help ik mensen weer “back on track”. Bijvoorbeeld na een burn out weer lichamelijk fit worden én mentaal kalm en stabiel blijven. Met een auto-imuumziekte de goede balans vinden tussen wat het lichaam aankan en wat nodig is om fit te zijn. Of, hier ben ik op afgestudeerd, om bij long-covid de voorwaarden te scheppen zodat het lichaam zelf kan herstellen en vermoeidheid afneemt. Puzzels dus, waarbij ik fysieke oefeningen combineer met adem, ontspanning en lichaamsbewustzijn.

Dit zeggen anderen over werken met mij

“Prachtmens”

Lieve Mirelle, je bent een topper in je vak & een pracht mens

Gwen

“Ik ben mij nog steeds bewust van mijn houding dankzij jouw tips”

Nogmaals bedankt voor de workshops die je aanbood afgelopen zaterdag! Ik ben mij nog steeds bewust van mijn houding dankzij jouw tips 😉

Natasja

Hardlopen van 5 naar 10km
Datum: start woensdag 29 mei
Tijd: 9:00 – 10:30
Kosten: € 120 (7 trainingen en 1 uur fysio)
Adres: Tuinbouwweg 19b, 3602 AT Maarssen
Meer informatie vind je hier.

Restorative Yoga lange zondagmiddagsessie
Datum: zondag 9 juni 2024
Tijd: 13:00 – 15:30
Kosten: € 29
Adres: Tuinbouwweg 19b, 3602 AT Maarssen
Meer informatie vind je hier.

One-day Zomerretreat met adem- en lichaamswerk
Datum: zondag 30 juni 2024
Tijd: 10:00 – 17:00
Kosten: € 155 (inclusief heerlijke vegetarische lunch)
Adres: Tuinbouwweg 19b, 3602 AT Maarssen
Meer informatie vind je hier.

Workshop Natuurlijke Lichaamshouding
Datum: 5 oktober 2024
Tijd: 10:00 – 12:30
Kosten: € 29
Adres: Tuinbouwweg 19b, 3602 AT Maarssen
Meer informatie vind je hier.

Gratis

Wil je alvast kennismaken met hoe ik werk? Bekijk mijn video’s en oefen mee, lees mijn blogs en raak geïnspireerd of luister naar mijn ingesproken meditaties en ademoefeningen. Gratis, voor jou!

Video’s

Hieronder vind je een opname van een online les Hatha Yoga. Je kan de hele les van begin tot einde meedoen, of er klein stukje uit kiezen.

Blogs

  • Veerkracht

    30 mei 2023

    Wat gebeurt er als je een elastiekje uitrekt en weer loslaat? Ja, inderdaad, dan veert het weer terug en neemt het zijn oorspronkelijke vorm aan! Dat is veerkracht. En wat dat elastiekje kan, dat kan jij ook. En als [...]

Meditaties

Luister en ontspan…

Aangesloten bij