Ik vind dat je die lessen erg prettig geeft, je vertelt graag over de (spirituele, fysieke) achtergrond van de yoga, maar op een nuchtere manier. De sfeer is ontspannen, gezellig en persoonlijk.

Ik vind je les heel fijn. Ik vind het ritme van de les heel fijn. Ik vind je stem heel prettig en helend. Ik kijk er echt naar uit om je stem te horen! 🙂 Wat ik ook heel fijn vind, is de voorspelbaarheid van de woorden die je gebruikt.

Ik ervaar nog altijd jouw les als een cadeau aan mijzelf.

Van yoga word ik blij. Mijn lijf en geest voelen zich beter door yoga. Yoga geeft mij energie, kracht en ontspanning tegelijk. Het zorgt voor balans. De les is een rustpunt in mijn week.

Jouw lessen vind ik fijn door de opbouw, de structuur, waardoor alles aanbod komt. Ik vind het fijn dat ik na bijna 10 jaar bij jou nog steeds mezelf soms in een houding tegenkom waarin ik nog niet eerder ben geweest. Je hebt een fijne, rustige stem, zonder dat het sloom of traag wordt. Er klinkt ook wat vrolijkheid in door. Je kan merken dat je veel kennis hebt en beantwoord altijd alle vragen heel nadenkend en volledig. Ik vind het heel prettig dat er in de les geen prestatiedruk is. Als je been niet verder wil, dan geeft dat niet. En als je een houding net iets anders doet, dan is dat ook niet erg. En je geeft soms ook alternatieven. Ondertussen kun je wel je grenzen verkennen en verleggen en geef je genoeg aanwijzingen om het “goed” te doen. Dat is goed in evenwicht.

Evenwicht en balans zijn wel echt woorden die niet alleen bij yoga, naar ook bij jouw yogales passen.

Oh ja, ook de thee na afloop vind ik een pluspunt!

Ik ben, jaren geleden, begonnen met yoga omdat ik beter wilde ontspannen. Gaandeweg ontdekte ik dat het meer is dan alleen ontspannen: ik word me bewust van spieren waarvan ik niet wist dat ik ze had. Yoga helpt me om soepel te blijven en, nu ik ouder word, helpt yoga ook om beter mijn evenwicht te kunnen bewaren. Een fysiotherapeut merkte onlangs op dat ik ‘lichaamsbewustzijn’ heb. Daarmee bedoelde ze dat ik voel hoe ik spieren kan aanspannen en loslaten. Dat heb ik op yoga geleerd. Maar het gaat verder: ik leer ook om als een oefening zwaar is of pijn doet, met mijn aandacht daar naartoe te gaan, en dan merk ik dat het zachter wordt. Dat is een manier van omgaan met pijn die ook helpt bij andere pijnlijke dingen in het leven.
De lessen bij jou vind ik fijn omdat je alles en iedereen met een glimlach verwelkomt. Alles mag er zijn, en dat helpt mij ook weer om met een meer accepterende houding (jouw woord daarvoor is: tevredenheid) in het leven te staan. Zo heeft yoga niet alleen een fysieke, maar ook een mentale uitwerking.
Ik vind de video’s heel fijn. Ik neem deel aan de rustige lessen, een video van een meer uitdagende les geeft me de mogelijkheid meer uitdagende oefeningen uit te proberen, maar ik kan ze ook laten als ik ze te zwaar vind.
Op dit moment is het doen van yoga een voorwaarde om de toenemende stijfheid in mijn rug te kunnen hanteren. Dus ik ga graag nog even door!