Video’s
Hier vind je een paar van mijn opgenomen yogalessen gewone Hatha yoga. Je bent vrij ze te gebruiken voor je eigen beoefening.
De rustige Hatha yoga lessen zijn, niet verassend, rustiger. Vooral waar het gaat om staande houdingen en grote spreidstanden. Ook is in de rustige lessen meer aandacht voor meditatie, het navoelen van houdingen en het aanpassen van houdingen aan individuele behoeftes.